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一个梨就能解决的事,还浪费钱干什么

2021/10/08

梨是一种集多种食疗作用于一身的神奇水果,被古人尊称为“百果之宗”、“天然矿泉水”。

 

可以说一个梨,全身上下都是宝。

 

梨肉:含有丰富的B族维生素、果胶和多糖类物质。

梨皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

梨籽:梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。

 

今天,就跟大家普及一下,这个生活中常见的水果,那些一直被你忽视的食疗作用。

 

 


 

蒸熟吃,能止咳化痰

 

 

蒸梨,是人们最普遍的食用方法。

 

梨子一个,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。

在掏空的梨子中间放适量冰糖、川贝,然后盖上削下来的梨盖,将梨子放在锅里蒸,半个小时之后,就可以享用了。

 

这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰之功效。如果嗓子不舒服,或者咳嗽,蒸梨吃,可以起到非常好的止咳效果。

 


 

榨汁喝,能润肺生津

 

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。

 

常饮梨汁可以润肺生津、利咽开音。

若没有时间榨汁,直接来一罐莱阳梨汁,随时随地亦能享受到梨汁的美味。

 

 


 

煮汤喝,能健脾润肺

 

这种方法制作简单,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。

另外,梨中还含有丰富的膳食纤维,是很好的肠胃“清洁工”。快餐时代,我们经常在外就食,而这些饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃完之后很容易诱发便秘。

 

而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质排出,并且避免便秘的发生。

 

所以,老中医们常常说“一个梨就能解决的事,还浪费钱干什么!”